10 Endometriose: Leben mit einer chronischen Erkrankung

„Leg dir halt eine Wärmflasche auf den Bauch!“ Echt jetzt? Diesen Rat hören Frauen* oft, wenn sie über Bauchschmerzen, vor allem Menstruationsschmerzen klagen. Auch Sonja wurden oft Wärmflaschen empfohlen – die haben aber nicht wirklich geholfen:...

09 Vorfreude auf 2021: Nähe, Umarmung und etwas Exzess

Unser Vorschlag: Wir nehmen das Gute aus 2020 und vermehren es in 2021. Ihr habt uns eure Wünsche für 2021 geschickt. Ganz oben auf der Liste: Umarmungen. Außerdem der Wunsch, dass es nicht so weiter geht wie bisher. Wir haben gelernt, dass politische Entscheidungen...

08 Buchtipps für die Feiertage

Lesen im Lockdown! Mit Romanen und Sachbüchern rund um weibliche Selbstermächtigung! Für die Weihnachtstage, die in diesem Jahr ja in einem besonderem Stillstand liegen, gibt es hier Buchempfehlungen: Vier Bücher, zwei Romane, zwei Sachbücher werden nicht nur...

07 Männerseelen

Wie geht es dir? Eine Frage, die viele Männer oft nicht gut beantworten können. Aber warum ist das so? Die Frage, wie es uns geht, wie wir uns fühlen, ist für uns Männer eine besonders schwierige, da uns in Kindheit und Jugend der Zugang zu eigenen Gefühlen und...

06 Take self care!

Take Self Care – ein schönes Wortspiel: Pass auf dich, achte auf dich, vergiss dich selbst nicht. Die Selbstfürsorge steht heute irgendwo zwischen Selbstoptimierung und Selbstermächtigung. In den 70er Jahren war „Self Care“ ein wichtiger Begriff von...